Intervenant : Thomas STANDHAFT
Les 4 grands principes de la sophrologie
- La respiration
- La détente physique et psychique
- La visualisation
- La pensée
Venez découvrir LA SOPHROLOGIE. Véritable voie de développement personnel, la sophrologie, grâce à une grande variété de techniques, propose des outils simples, efficaces et adaptables au quotidien pour apprendre à gérer son stress, ses émotions, développer ses capacités de confiance et de bien être, se ressourcer et se redynamiser. La sophrologie est un art de vivre accessible à tous et permet au fur et à mesure de la pratique de découvrir en soi des ressources insoupçonnées et de poser un regard plus positif sur la vie. C’est un véritable entrainement du corps et de l’esprit pour un bien être au quotidien.
Samedi : de 10h45 à 12h15 Cours collectifs hebdomadaires (hors périodes scolaires)
Tarifs en fonction des revenus : Brondillants de 136€ à 165€ – Hors Bron 152€ à 184€
