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Manger, Bouger, Santé préservée

Programme de prévention santé : Manger, Bouger, Santé préservée

En lien avec Atouts Prévention (groupement de 8 caisses de retraite) et l’UFOLEP, nous vous proposons de participer à ce programme de prévention

L’objectif de ce projet: donner envie aux participants de retrouver une alimentation saine et une activité physique régulière.

Pour qui? Tous les seniors autonomes vivant à domicile (à partir de 60 ans)

Programme des ateliers (participation à toutes les séances):

  • Séance 1/ 8 octobre 14h à 16h: Les idées reçues sur l’alimentation et l’avancée en âge.
  • Séance 2/ 15 octobre 14h à 16h: Le plaisir est dans l’assiette.
  • Séance 3/ 22 octobre 14h à 16h: Initiation à la marche nordique.
  • Séance 4/ 12 novembre 14h à 16h: Alimentation et bien vieillir.
  • Séance 5/ 19 novembre 14h à 16h: Gym douce (renforcement musculaire sur chaise) et parcours d’équilibre.
  • Séance 6/ 26 novembre 14h à 16h: Du chariot à l’assiette.

Tarif: Gratuit

Inscrivez-vous dès à présent en téléphonant au 04 72 14 97 66

Pour plus de renseignements, demandez Alexia

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